Pilates Mat Intermediate – 🇺🇸 NL

Categorieën: Gemiddeld
Verlanglijst Delen

Cursusvereisten

Over cursus

Pilates Mat Intermediate – Je basis uitbreiden

De Pilates Mat Intermediate-cursus is de tweede stap in je klassieke training en breidt je kennis en vaardigheden uit tot voorbij de basis. Leer online in je eigen tempo met deskundige, medisch beoordeelde instructies. Begin vandaag nog en vervolg je weg naar een gecertificeerde Pilates Mat-instructeur.

Wat leer je?

  • Bouw voort op je basis door het repertoire van de Mat voor gevorderden te leren, je techniek te verfijnen en je core stability te verbeteren. Ontwikkel lesaanpassingen en veilige progressies voor diverse cliĂ«nten terwijl je instructievaardigheden oefent. Begin met het toepassen van je kennis tijdens stage-uren of oefensessies.

Inhoud Cursus

Pilates Mat Intermediate (Les 18 + Quiz 1)

  • Enkele rechte beenstrekking
    01:00
  • Dubbele rechte beenstrekking
    01:31
  • Criss Cross
    01:14
  • Open been rocker
    01:37
  • Kurketrekker
    02:14
  • Zagen
    01:13
  • De voorbereiding op de Press Up/Swan Dive
    01:10
  • Enkelvoudige beentrappen
    01:03
  • Dubbele beentrappen
    01:27
  • Nek trekken
    01:21
  • Zijwaartse trappen
    01:33
  • Omhoog/omlaag (zijwaartse trappen)
    00:55
  • Kleine cirkels (zijwaartse trappen)
    00:43
  • Beats (zijkicks)
    00:34
  • Teaser I
    01:54
  • Meermin
    01:54
  • Knieheffen
    00:42
  • Lunges
    01:06
  • Pilates Mat Intermediate Quiz

Verdien een certificaat

Voeg dit certificaat toe aan uw cv om uw vaardigheden aan te tonen en uw kansen te vergroten om opgemerkt te worden.

geselecteerde sjabloon