Compleet programma van Sillas

Verlanglijst Delen

Over cursus

Compleet programma van Sillas: Potencia Compacta

Het complete programma van Silla's biedt u ervaring met de Wunda Chair en de Big (Combo) Chair - compacte apparaten kunnen krachtig zijn voor het evenwicht, het evenwicht en de professionele instructies. U kunt een lijn volgen met uw eigen ritme met medische herzieningen die de configuratie, indicaties en vloeiende resultaten weergeven – zoals een vorm van Pilates-oefeningen die autodidactisch is voor professionele crecimiento.

Wat leer je?

  • Vooruitgang op het gebied van fundamentele technologie, tussenproducten en ontwikkelingen. Dankzij onze gebruiksvriendelijke indicaties, progressieve stappen en aanpassingsmogelijkheden voor fitnesstoepassingen als therapie.

Inhoud Cursus

Sillas Pilates Basis (Lecciones 25 + Prueba 1)

  • Ver Muestra del Curso
    00:42
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Wunda)
    01:24
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Wunda)
    00:41
  • Een Caballo
    00:46
  • Ga naar beneden
    00:53
  • Rana Bombeando los Brazos
    00:51
  • Naar Arriba lopen
    00:58
  • kurketrekker
    00:50
  • Estiramiento / Estiramiento Bombeando los Brazos
    00:49
  • Kolomopstelling
    00:42
  • Empuje de Pierna hacia Abajo Frente
    00:25
  • Empuje de Pierna heeft Abajo Lateraal
    00:33
  • Empuje de Pierna heeft Abajo Trasero
    00:26
  • Ejercicios de Pies I-III (Silla Grande)
    00:55
  • Ejercicios de Pies IV Estiramiento de Tendón (Silla Grande)
    00:43
  • pompen
    00:53
  • Bombeo Paralelo
    00:31
  • Bombardement met een pier
    00:36
  • Subiendo Front
    00:52
  • Subiendo Lateraal
    00:47
  • Bombeo met een Pierna (Demi-Pointe) Frente
    00:37
  • Bombeo met een Pierna (Demi-Pointe) Lateraal
    00:42
  • Bombardement met een gekruiste pier
    01:12
  • Pers omhoog vooraan
    00:36
  • Pers omhoog naar beneden
    00:30
  • Uitbarsting van Aquiles
    00:34
  • Begin de basisoefeningen voor Pilates

Sillas Pilates Intermedio (Lecciones 11 + Prueba 1)

Sillas de Pilates Avanzado (Lecciones 13 + Prueba 1)

Verdien een certificaat

Voeg dit certificaat toe aan uw cv om uw vaardigheden aan te tonen en uw kansen te vergroten om opgemerkt te worden.

geselecteerde sjabloon