Pilates Reformer Geavanceerd

Categorieën: Geavanceerd
Verlanglijst Delen

Cursusvereisten

Over cursus

Pilates Reformer Advanced – De laatste stap

De Pilates Reformer Advanced-cursus omvat de laatste set oefeningen en rondt het complete Reformer-systeem af. Leer deze dynamische bewegingen met expertise uit te voeren en te onderwijzen. Deze cursus markeert de laatste stap naar certificering: begin vandaag nog en beheers de legendarische Reformer.

Wat leer je?

  • Je integreert repertoire op gevorderd niveau, verfijnt complexe cueingstrategieën en ontwikkelt lesvaardigheden om diverse cliënten met gezag te begeleiden. Begin met oefenen met echte cliënten onder toezicht van een gecertificeerde instructeur en verzamel stage-uren voor je certificering.

Inhoud Cursus

Pilates Reformer ADVANCED (lessen 32 + quiz 1)

  • Boven het hoofd
    02:16
  • Roeien I (Curl)
    02:15
  • Roeien II (90 graden)
    02:03
  • Roeien III (vanuit de borst)
    01:45
  • Roeien IV (Vanuit de heupen)
    01:24
  • Roeien V (Scheren)
    01:27
  • Roeien VI (Knuffel)
    01:20
  • Schoolslag (Lange Boks I)
    01:39
  • Paardrijden (Long Box I)
    02:56
  • Arabesken I-III
    01:18
  • Lange rugstretch
    01:42
  • Peesrekking (voor, zij, achter)
    01:39
  • Borstuitbreiding
    01:37
  • Dijbeen strekken
    01:30
  • Arm cirkels
    02:08
  • Omgekeerde borstkrul
    00:51
  • Slang/Draai
    01:19
  • Kurketrekker
    01:42
  • Meermin
    01:42
  • Schommelen (Long Box II)
    00:47
  • Sprinkhaan (Long Box II)
    01:18
  • Zwemmen (Long Box II)
    00:44
  • Rond de wereld (korte doos)
    01:07
  • Enkel been naar de zijkant (korte doos)
    01:11
  • Enkel been (knie strekken)
    00:51
  • Push Up Front
    01:00
  • Push Up voorste enkelbeen
    01:05
  • Push-up terug
    00:58
  • Push Up Back op één been
    00:52
  • Ster
    01:22
  • Russische splitsingen
    01:32
  • Volledige splits
    01:20
  • Pilates Reformer Gevorderden Quiz

Verdien een certificaat

Voeg dit certificaat toe aan uw cv om uw vaardigheden aan te tonen en uw kansen te vergroten om opgemerkt te worden.

geselecteerde sjabloon