Pilates Stoelen Basis

Categorieën: Basic
Verlanglijst Delen

Over cursus

Pilates Stoelen Basis – Start je dynamische lesreis

De Pilates Chairs Basiscursus lanceert je expertise met de Wunda Chair en Combo Chair – veelzijdige tools voor thuiswerk of een volledige certificering. Leer basistechnieken met begeleide instructies – begin vandaag nog en ontwikkel vaardigheden voor een dynamische carrière als docent.

Wat leer je?

  • Beheers de inleidende stoeloefeningen, met de nadruk op de opstelling, veilige progressies en de basisprincipes van cueing. Ontwikkel lesvaardigheden voor individuele oefeningen en professionele sessies en leg de basis voor gevorderde beheersing.

Inhoud Cursus

Pilates Stoelen Basis (Les 25 + Quiz 1)

  • Voetwerk I-III (Wunda-stoel)
    01:24
  • Voetwerk IV Peesrekking (Wunda Stoel)
    00:41
  • te paard
    00:46
  • Neerduwen
    00:53
  • Kikker pompt met zijn armen
    00:51
  • Optrekken
    00:58
  • Kurketrekker
    00:50
  • Rekken / Rekken Pompen De Armen
    00:49
  • Wervelkolom strekken
    00:42
  • Beenduw naar beneden vooraan
    00:25
  • Beenduw naar beneden
    00:33
  • Beenduw naar beneden
    00:26
  • Voetwerk I-III (Grote stoel)
    00:55
  • Voetwerk IV Peesrekking (Grote Stoel)
    00:43
  • Pompen
    00:53
  • Parallel pompen
    00:31
  • Eén been pompen
    00:36
  • Vooraan gaan
    00:52
  • Omhoog gaan
    00:47
  • Pompen met één been (Demi-Pointe) voor
    00:37
  • Pompen met één been (Demi-Pointe) Zijwaarts
    00:42
  • Pompen met één been gekruist
    01:12
  • Druk naar voren
    00:36
  • Druk op de onderkant
    00:30
  • Achillespees strekking
    00:34
  • Pilates Stoelen Basis Quiz

Verdien een certificaat

Voeg dit certificaat toe aan uw cv om uw vaardigheden aan te tonen en uw kansen te vergroten om opgemerkt te worden.

geselecteerde sjabloon