Sub-Totaal: $0.00
Compleet Stoelenprogramma
Over cursus
Compleet stoelenprogramma: Compact Power
Het Complete Chairs Program ontwikkelt je expertise in het stoelenrepertoire van Joseph Pilates, inclusief de Wunda Chair en de grotere Combo (Big) Chair. Leer online in je eigen tempo met medisch beoordeelde lessen die je instructievaardigheden versterken en je professionele veelzijdigheid vergroten. Begin vandaag nog met een Pilates Chairs-training in je eigen tempo.
Inhoud Cursus
Pilates Stoelen Basis (Les 25 + Quiz 1)
-
00:42
-
Voetwerk I-III (Wunda-stoel)
01:24 -
Voetwerk IV Peesrekking (Wunda Stoel)
00:41 -
te paard
00:46 -
Neerduwen
00:53 -
Kikker pompt met zijn armen
00:51 -
Optrekken
00:58 -
Kurketrekker
00:50 -
Rekken / Rekken Pompen De Armen
00:49 -
Wervelkolom strekken
00:42 -
Beenduw naar beneden vooraan
00:25 -
Beenduw naar beneden
00:33 -
Beenduw naar beneden
00:26 -
Voetwerk I-III (Grote stoel)
00:55 -
Voetwerk IV Peesrekking (Grote Stoel)
00:43 -
Pompen
00:49 -
Parallel pompen
00:31 -
Eén been pompen
00:36 -
Vooraan gaan
00:52 -
Omhoog gaan
00:47 -
Pompen met één been (Demi-Pointe) voor
00:37 -
Pompen met één been (Demi-Pointe) Zijwaarts
00:42 -
Pompen met één been gekruist
01:12 -
Druk naar voren
00:36 -
Druk op de onderkant
00:30 -
Achillespees strekking
00:34 -
Pilates Stoelen Basis Quiz
Pilates Stoelen Intermediair (Les 11 + Quiz 1)
Pilates Stoelen Gevorderd (Les 13 + Quiz 1)
Verdien een certificaat
Voeg dit certificaat toe aan uw cv om uw vaardigheden aan te tonen en uw kansen te vergroten om opgemerkt te worden.
